The Somatic Shift
6-wöchiges Gruppencoaching für
Raumhalterinnen
Lass uns dein ständiges Zerdenken beenden. Damit du dein Business wieder genießt, pure Freude an deinem Wirken spürst und dein Leben liebst.
Du brauchst nicht noch mehr Wissen. Keine neue Strategie. Nicht den nächsten Kurs, der dein Business wachsen lässt.
Komm raus aus deinem Kopf und verankere das unerschütterliche Vertrauen in deinem Körper: Alles ist für dich möglich, sobald du dich für dich selbst entscheidest.
Das sehe ich bei so vielen Frauen:
Du spürst den Ruf für deinen Raum. Du gehst voller Vorfreude los, weil du weißt, dass es für dich bestimmt ist und du etwas Großes bewegen kannst.
Doch plötzlich fühlt es sich schwer an. Dieser immense Druck abliefern zu müssen, nimmt dir komplett die Luft zum Atmen und die Freude an allem. Auf einmal dreht sich alles nur noch um dein Business.
Aber wo bleibst du? Wo ist deine Kreativität geblieben? Die Liebe für dieses Leben und die magischen Momente mit deinem Partner, die dich früher so strahlen ließen?
Lass uns ehrlich sein:
Du weißt längst, was der nächste Schritt ist, aber irgendwas hält dich selber noch immer zurück.
Nervensystemregulation hilft dir in dem Moment, aber klare Grenzen setzen löst noch immer Unwohlsein in dir aus. Diese eine große Entscheidung für dich zu treffen, fühlt sich noch immer unsicher und „falsch“ an. Du gibst jeden Tag so viel, aber fällst doch immer wieder in die alten Überzeugungen zurück.
Es ist Zeit, all dein Wissen nicht mehr dafür zu nutzen, um dich in die nächste Schublade zu quetschen – damit es irgendwie funktioniert. Sondern um dir genau das Leben und Business aufzubauen, das du wirklich liebst, von dem du immer geträumt hast und tief in dir das Vertrauen zu spüren, dass es auch für dich bestimmt ist.
Es ist oft noch so anstrengend, weil da so viel Unsicherheit ist.
So viele offene Fragen, auf die dein Verstand keine Antwort findet.
Du hast dich bereits intensiv mit dir, deinem Körper und deinem Nervensystem beschäftigt. Und trotzdem flüstert dir dieser eine innere Anteil ein, dass du noch mehr brauchst – mehr Expertise, mehr Erfahrung, die nächste Strategie.
Es ist der Anteil, der dich immer wieder glauben lässt, täglich für deine Clients erreichbar sein zu müssen. Der ständig abcheckt, ob sie noch etwas brauchen, um den Wert deiner Räume und deines Investments krampfhaft zu untermauern.
Und vor allem ist da diese unbeschreibliche Angst zu scheitern. Zu erkennen, dass dieser Weg vielleicht nicht für dich bestimmt ist – obwohl es keinen Plan B gibt, weil es genau das ist, was dich so sehr ruft.
Merkst du, wie du in diesen Momenten deine Lockerheit verlierst und irgendwie steifer wirst? Wie du deine Emotionalität und deine verrückte, wunderschöne-laute Art zurückhältst, nur um unausgesprochenen Erwartungen im Außen zu erfüllen? Um „professionell“ zu wirken und nicht „zu viel“ zu sein?
Du weißt tief in dir, dass es an der Zeit ist, dich für dich zu entscheiden – aber du erlaubst dir noch nicht, das auch wirklich zu leben. Du weißt genau, dass so viel mehr für dich möglich ist. Doch genau das überfordert dich manchmal noch, weil dein Körper noch nicht das tiefe Vertrauen und die Sicherheit spürt, diese Größe auch wirklich zu halten.
Nach außen strahlst du Klarheit aus und hältst souverän den Raum für andere. Doch sobald du mit dir alleine bist, spürst du oft eine tiefe Erschöpfung. Du bist es leid, deine ganze Energie nur nach außen zu geben.
Du willst endlich dieses geerdete Vertrauen in dir spüren. Damit sich dein Alltag nicht mehr nur ums Business dreht, sondern du dein eigenes Leben kraftvoll gestaltest und die Momente, die du erlebst, in vollsten Zügen genießt und liebst.
Es kostet unfassbar viel Energie, dieses Feld für andere zu halten, wenn du dieses Vertrauen in dich und deinen eigenen Körper selbst noch suchst.
Und wie oft fühlst du dich mit all diesen inneren Kämpfen eigentlich total allein?
Was, wenn du endlich wirklich in dir ankommst, dich an erste Stelle stellst, dich glücklicher fühlst und spürst "Yes, das ist mein Leben und ich liebe es!" ?
Stell dir vor, du erschaffst dir ein Fundament, das dich durch absolut alles trägt, was dir im Leben begegnet. Weil du dich zu 100 % auf dich selbst verlassen kannst und dich in Dir absolut sicher fühlst.
In diesen 6 Wochen bist du damit nicht mehr allein. Wir kreieren eine tiefe, tragende Gemeinschaft. Einen absolut sicheren Raum, in dem du für einen Moment aufhören darfst, alles zu analysieren und den Raum für andere zu halten. Du darfst alle Rollen ablegen, die du im Alltag für andere erfüllst. Du darfst dich endlich genauso zeigen, wie du bist – gehalten von Frauen, die genau verstehen, wie du dich fühlst.
Du wirst:
▽ Alle deine Facetten auf tiefster Ebene annehmen und endlich spüren,
dass keine davon jemals zu viel ist.
▽ Das unerschütterliche Gefühl verkörpern: Ich bin genau so richtig, wie ich bin.
▽ Den Mut finden, deine wahre Stimme zu zeigen und dein Leben aus einer tiefen Verbundenheit mit dir selbst zu gestalten.
Dieser Weg ist getragen von 14 Jahren praktischer Erfahrung in der Körperarbeit. Wir gehen ihn in deinem Tempo, behutsam und gleichzeitig mit voller Kraft:
Phase 1:
Komme zurück in
deinen Körper
Wir lösen den Druck und deine Anspannung.
Es geht nicht mehr darum, die Signale deines Körpers auf Verstandsebene zu lesen, sondern wieder in ihm zuhause zu sein.
Ihn tief zu spüren und ihm wieder bedingungslos zu vertrauen, um so die Unsicherheit abzulegen, die dich gerade noch bei jeder Entscheidung begleitet.
Dabei werfen wir einen liebevollen, ehrlichen Blick auf deine alten Schutzmuster, um zu verstehen, was dich bisher zurückgehalten hat – und um es endlich loszulassen.
Denn du weißt längst, dass du die wahren Antworten nicht im Außen findest – sondern nur in dir.
Phase 2:
Raum für all deine Facetten
Alles darf da sein. Wir bauen deine innere Kapazität auf, damit du erfährst: Deine Emotionen und deine laute Art sind niemals „zu viel“, sondern deine größte Superkraft.
Du lernst, all deinen Gefühlen wirklich zu begegnen und dich auch in herausfordernden Momenten sicher selbst zu navigieren – anstatt unangenehme Emotionen einfach nur wegzuregulieren.
Phase 3:
Das sichere Fundament leben
Du steigst aus dem Überzeugen-Müssen aus.
Du legst das starke, somatische Fundament, um dein Leben und dein Business mutig aus dir heraus zu gestalten – geerdet, ganz bei dir und
voller Freude.
Das Fundament unserer gemeinsamen Zeit
Es wird intim und wir gehen jeden Schritt gemeinsam.
Das erwartet dich in unseren 6 Wochen:
△ 6 gemeinsame Live-Sessions (wöchentlich):
Wir treffen uns einmal die Woche live via Zoom. Hier vereinen wir tiefe somatische Praxis, Embodiment und Austausch. Inklusive Aufzeichnung.
△ Die tief verbundene Telegram-Community:
Dein täglicher Hafen für die gesamten 6 Wochen. Du bist nicht mehr allein. Hier ist dein sicherer Raum für echten Austausch, das Feiern deiner Erfolge und meinen direkten Support zwischen den Calls.
△ Dein persönliches Deep-Dive Workbook:
Begleitende Reflexionsfragen und Übungen, die unsere Arbeit tief in deinem Alltag verankern.
△ Optionales Deep-Dive Upgrade: 1:1 Begleitung
Du möchtest während unserer gemeinsamen Zeit deine ganz eigenen Themen noch gezielter in der Tiefe beleuchten und transformieren?
Du hast die Möglichkeit, eine stark reduzierte 1:1 Begleitung mit mir dazuzubuchen. Ganz so, wie es sich für dich und dein System stimmig anfühlt, kannst du zwischen 3 oder 6 Sessions wählen. Hier richten wir den Scheinwerfer exklusiv auf dein Nervensystem und deine Geschichte, um deine ganz individuellen Schutzmuster in der Tiefe zu lösen. (Details dazu im Buchungsprozess).
Was Frauen in meinen Räumen erleben:
"
Ich habe mich so wohl und gehalten gefühlt – als würde ich in einen Raum eintreten, der mich mit offenen Armen empfängt. Du bist mit so viel Ruhe und Tiefe auf meine spezifischen Fälle eingegangen. Ich habe mich gesehen, inspiriert und bestärkt gefühlt."
— Liz
"
Durch dich habe ich wieder gelernt, wie sich Gefühle anfühlen, wie befreiend es ist, wenn man diese leben darf und wie wunderbar es ist, wenn man nach all den Jahren wieder anfängt, auf sich selbst aufzupassen. Es hat sich bereits so viel Schönes verändert.“
— Julia
"
Du warst genau die Stütze, die ich in dem Moment gebraucht habe. Du hast mir die Klarheit gegeben und mir auch Fragen gestellt, die ich vielleicht nicht hören wollte, aber musste und so meinen Weg zurück zu mir gefunden. Ich hab mich zu jedem Zeitpunkt so wohl gefühlt und die Vertrauensbasis war sofort da!“
— Louisa
"
... es war hilfreich für mich um meine aktuellen Themen zu ordnen und einzugrenzen. Um mehr in den Kontakt mit meinem Körper und in den Moment zu kommen,
— Mira
"
Nadine hat bei mir sofort Vertrauen geweckt, obwohl es mir sonst online nicht so leicht fällt mich zu öffnen. Sie hat eine sehr ruhige, positive und ermutigende Ausstrahlung.
Ihre klugen Fragen haben mich auch innerlich in Bewegung gebracht und neue Perspektiven auf meine Herausforderungen eröffnet.
— Veronika
Spürst du bei diesen Worten ein tiefes „Ja“
in deinem Körper?
So geht es jetzt weiter:
01 – Dein Platz im Raum
Du weißt, dass dieser Raum der Richtige ist? Dann kannst du dir direkt deinen Platz für Oktober hier sichern:
Klicke hier, um dir deinen Platz zu sichern
Du bist dir noch unsicher? Dann ist der 30-Minuten-Clarity Call genau das Richtige für dich: Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was dich noch zurückhält und ob dieser Raum wirklich zu dir passt.
02 - Deine Onboarding-Mail:
Wenn du dir deinen Platz gesichert hast, dann erhältst du deine Welcome-Mail. Hier findest du nochmal alle wichtigen Infos zusammengefasst.
03 - Wir starten:
Am 27. September 2026 öffnet sich der Raum in der Telegram-Gruppe für dich - so kannst du dich bereits vor unserer ersten Live-Session mit den anderen Frauen verbinden.
Am 01. Oktober 2026 starten wir dann mit unserer ersten Live Gruppen-Session.
Hej, ich bin Nadine.
Mentorin für somatische & traumasensible Arbeit.
Ich will dich strahlen sehen. Ich wünsche mir, dass du dir ein Leben gestaltest, das nicht nur "okay" ist – sondern das du aus tiefstem Herzen liebst und auf das du auch in ein paar Jahren noch mit einem Strahlen zurückblicken kannst.
Als Frau, die selbst aus alten Systemen ausgebrochen ist, kenne ich den Moment, in dem man sich fragt: „Was stimmt eigentlich mit mir nicht?“ nur zu gut. Mein Leben bestand aus ständigem Anpassen und Overthinken. Bevor ich mich für mich entschied, habe ich alles bis ins kleinste Detail zerdacht und mich nur gefragt, was mein Handeln für andere bedeutet.
Ich hatte einen Job, der mich unglücklich machte. Ich führte Freundschaften, in denen ich mich nie traute, meine wahre Lebendigkeit und Essenz zu zeigen. Meine extremen Selbstzweifel führten dazu, dass ich mich immer weiter anpasste. Mich begleitete das dauerhafte Gefühl, nicht gut genug zu sein - und ich begab mich in ein Leben, das ich überhaupt nicht fühlte.
Dann kam der Punkt, an dem gar nichts mehr ging und mein Körper mich in die Knie zwang. Die Diagnose Endometriose und meine erste prägende Operation veränderten alles. Mein Körper hat mir unmissverständlich gezeigt:
Ich kann so nicht weitermachen.
Ich wusste: Ich habe nur dieses eine Leben und das will ich JETZT leben und lieben.
Also habe ich mein Leben radikal geändert. Ich habe mich von Beziehungen gelöst, die nicht mit meinen Werten harmonierten. Ich habe meinen Job gekündigt, um das zu machen, was mir wirklich Freude bereitet. Und ich habe aufgehört, gegen meinen Körper zu arbeiten. Ich habe verstanden, dass ich nur in ihm – in jeder einzelnen Zelle, in meinem Nervensystem – dieses tiefe Vertrauen und die Sicherheit finden kann, die ich über Jahre im Außen gesucht habe.
Mein Körper wurde von meinem größten Schmerz zu meinem sichersten Anker.
Dies führte dazu, dass da nicht nur diese leise Stimme war, die ganz genau wusste, welches Leben für mich bestimmt ist – sondern ich begann, mir dieses Leben zu kreieren. Mich jeden Tag für mich zu entscheiden und mir so mein Leben zu erschaffen, das ich aus tiefstem Herzen liebe.
Seit 14 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg und liebe es, nun Frauen auf ihrer Reise zu begleiten. In das volle Vertrauen in sich und ihren Körper & in das Leben, das sie sich schon immer heimlich für sich gewünscht haben. Ich wünsche mir von Herzen für dich, dass du dein Leben endlich genießt und liebst.
Dass du in deinem Körper das Vertrauen & die Sicherheit findest, dass für dich alles möglich ist.
Mein Fundament für deinen Prozess
Durch meine 14-jährige Erfahrung in der Körperarbeit und Therapie weiß ich, wie man Räume hält, die wirklich sicher sind. Du musst hier nicht den Raum lesen, analysieren oder für andere da sein – du darfst hier einfach Du sein.
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14 Jahre Erfahrung in Therapie, Beratung und Coaching
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Zertifizierte traumazentrierte Fachberaterin und Traumapädagogin
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Ergo- und Physiotherapeutin
FAQ
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, ich hole dich genau da ab, wo du gerade stehst. Das einzige Commitment, das du benötigst: Die tiefe Entscheidung für dich selbst und die Bereitschaft, etwas nachhaltig zu verändern.
Ich habe schon so viel gemacht, warum sollte sich diesmal etwas verändern?
In The Somatic Shift geht es nicht darum, noch mehr zu reflektieren oder zu analysieren. Es geht darum, all dein Wissen nun endlich im Körper zu integrieren, wirklich in ihm anzukommen und dieses tiefe Vertrauen in dir zu spüren.
In meinen Räumen verfolgen wir immer einen ganzheitlichen Ansatz, der die Arbeit mit Verstand und Körper vereint.
Du bekommst hier keine schnelle, oberflächliche Lösung, sondern Dinge, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst – für eine echte, verkörperte Veränderung, die auch spürbar ist.
Mir fällt es noch schwer, mich wirklich vor anderen zu zeigen. Ist dies dann überhaupt der richtige Raum?
Genau das ist das Besondere an The Somatic Shift. Ein Raum mit anderen Frauen ist so etwas Wertvolles. Du betrittst hier einen sicheren Raum, der völlig frei von Bewertung und Verurteilung ist. So können du und dein Nervensystem direkt die Erfahrung machen: „Es ist sicher, ich zu sein und mich mit all meinen Facetten zu zeigen.“ Diese Sicherheit kann dein System in der Tiefe nur erfahren, wenn du in Kontakt gehst und positive, haltende Erfahrungen machst.
Ich möchte gern noch tiefer schauen, bekomme ich auch individuelle Unterstützung?
Ja! Du kannst zwischen den Sessions die Telegram-Community nutzen und erhältst dort von mir persönliche Impulse. Wenn du zudem alte Schutzmuster noch gezielter in der Tiefe beleuchten und transformieren willst, hast du die Möglichkeit, als exklusives Upgrade ein 1:1-Mentoring mit mir zu einem stark reduzierten Preis dazuzubuchen.
Mein Alltag ist schon recht voll, wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Wir treffen uns in unserer gemeinsamen Zeit 1x wöchentlich für 90 Minuten live. Du schaffst es einmal nicht? Kein Problem, die Sessions werden immer aufgezeichnet. Alles in unserem gemeinsamen Raum darf dir dienen. Deshalb ist das Programm genau so gestaltet, dass du es fließend in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Druck, zusätzlichen Hustle oder das Gefühl von „Das muss ich jetzt auch noch abarbeiten“.